“也许你只是强调。”时间和时间再次，似乎无论你的健康，专业人士和朋友都相似，所有似乎都倾向于压力是从睡眠中缺乏睡眠的因素;肩部张力对生育率。
这一普遍的“诊断”通常基于假设压力的减少会对您的生活产生积极影响，这意味着您将更快乐，更健康。虽然在某些情况下这可能是真的，但压力可能比这更深的效果。压力会影响我们的生理学，这反过来可能会影响我们的身体工作的方式。在尹瓦中心，我们非常认真bob综合app手机客户端地采取压力管理，特别是在看着它在生育的作用时。
在我们的创始人中吉尔布莱克威的书制作婴儿她深入了解强调通过实际触发我们的压力如何阻碍生育能力战斗或逃跑响应。一个有趣的例子是回顾战争和饥荒的时期。历史上在这些时代，复制品率下降。有些人认为这种现象可以归因于人口的一半（历史上，男人）在战场上摆脱。虽然这肯定是解释的一部分，但还怀疑压力对繁殖的影响起到了作用。我们可以更客观地看到动物。众所周知，动物园里的动物有很难怀孕的。在一个潜意识的层面，他们可以感知缺乏空间和资源，并没有为人口做出贡献。
人类以类似的方式反应。如果我们的身体感到安全，我们的战斗或逃跑响应被触发，我们的繁殖下降。这种反应为危险准备了我们的身体，这意味着所有可用的能量和血液流量都远离消化和繁殖器官并进入我们的肌肉组织。我们的心率和血压升高，我们的身体准备逃避危险或参与战斗。问题是，即使赌注与战争或饥荒的赌注完全高，我们的身体也会以这种方式响应这种方式。事实上，生活问题，关系问题等生活压力源，甚至不能赶上驾驶室，实际上触发我们的战斗或逃跑响应。以下是在此期间发生的身体反应列表战斗或逃跑：
- 加速心率和呼吸
- 冲洗皮肤或苍白的皮肤（或两者的交替）
- 减慢消化
- 许多内脏血管的收缩
- 解放代谢能源（特别是脂肪和糖原）的肌肉作用
- 肌肉的血管扩张
- 瞳孔的扩张
- 抑制勃起
- 丧失听证会
- 损失外围视觉
- 疏松脊柱反射
- 摇晃
直到我们的直到我们战斗或逃跑回应关闭了我们的休息和消化反应能够重新启动（也有时被称为饲料和品种响应）。这是血液流向我们的内脏器官时，导致我们感到安全和和平。以下是可能发生的身体反应列表休息和消化：
- 瞳孔的收缩
- 降低心率和呼吸
- 血压下降
- 刺激消化腺体
- 刺激唾液的分泌
- 增加血液流向生殖器官
- 安全和福祉的感觉
有很多东西可以帮助切换战斗或逃跑至饲料和品种。冥想，瑜伽和谨慎的名字。然而，减轻压力的最有效方法之一是针灸。
无论您是在努力设想，留下更好的夜晚的睡眠，还是只是降低压力水平，尹瓦中心都在这里帮助您在手中带来健康并找到一些内心的平静。bob综合app手机客户端
