生育类型

妇女生育能力

在她的书里生孩子吉尔确定了五种生育类型。这些工作对男人和女人来说都是基于bob综合app手机客户端伊诺瓦法在我们中心发展起来的。下面是每种类型的一些建议(书中有更多的细节)。

你可以做个小测验来找出你喜欢的类型在这里。

对你的类型的建议

干燥累了吗苍白的卡住了淹水

症状:
皮肤、眼睛和头发干燥
经常口渴

容易便秘
经常感到热:容易潮红,盗汗
短周期或光周期
失眠症
通常不安、烦躁、神经质或焦虑

西医:
雌激素和孕激素失衡,特别是雌激素
FSH升高
反复流产
对刺激药物反应不良

中医视角:
这种类型的中医名称是肾阴虚。阴描bob投注体育信赖吗述了身体的功能,即冷却、滋养、滋润和充实。如果没有足够的阴,身体会变得更热和干燥。这反映在雌激素水平低,子宫内膜薄,宫颈液少。随着年龄的增长,阴自然会消耗殆尽,但有些人会因为选择消耗能量的生活方式而更快地消耗阴:睡眠不足、东移不畅、短时间剧烈运动。

建议
水合物
食用营养丰富的食物:深色绿叶蔬菜、豆制品
(植物雌激素),健康脂肪
避免饮酒和辛辣食物
减轻压力
避免过度的有氧运动:尝试瑜伽、太极或气功

补充:
必需脂肪酸
左旋肉碱
蜂王浆
液体叶绿素

症状:
经常感到虚弱或昏昏欲睡
容易生病
上气不接下气,容易出汗,体重增加
胃口不好
容易胀气和大便
性欲低下
短黄体期
感觉冷:手,脚

西医:
甲状腺功能减退
低孕酮
黄体期缺陷
代谢紊乱

中医视角:
这种类型在中医中被称为肾阳虚,反映了一种更广泛的激素失衡,超出了生殖激素的范畴,包括甲状腺、肾上腺和垂体。这些系统的虚弱影响新陈代谢、循环,从而影响生殖。

建议
更多动物蛋白
避免生冷食物
适量饮酒
吃热汤、炖肉和香料:肉桂,
生姜,辣椒,姜黄,豆蔻,丁香,孜然
定期适度运动

补充:
蜂王浆
麦草
(通过增强胰岛素的作用促进新陈代谢)
L-精氨酸
圣洁莓(有助于维持排卵后的孕酮)

症状:
身体苍白
钉子容易剥落
视力问题
脱发
月经过少
难以入睡;疲倦
身体不灵活
营养不良(素食者和纯素者通常脸色苍白)

西医:
闭经
薄子宫内膜

中医视角:
苍白的人被认为有血虚,这可以反映贫血或更多的轻微营养不良。血液滋养子宫内膜,使之成为胚胎的一个温馨、健康的家。有时血虚是由贫血引起的,但也可能是饮食不良或经期过多引起的。

建议
营养食品的常规膳食
动植物来源的铁
富含维生素C的食物(帮助吸收铁)
大量的植物和/或动物蛋白质

补充:
麦草或液体叶绿素
草铁
左旋肉碱

症状:
有压力的,容易生气
紧张性头痛、胃部紧张、高血压或肌肉紧绷
经前综合症的症状包括乳房压痛、情绪波动、痛经、月经周期不规则、经血凝结。

西医:
子宫内膜异位症
纤维瘤
子宫息肉
经前综合症
米特尔施梅尔茨(周期中疼痛)

中医视角:
卡滞型的紧绷源于全身的能量和血液流动不畅,也就是所谓的气血停滞。久而久之,它会导致生殖系统停滞,从而导致排卵问题和输卵管不灵活。血液停滞会引起疼痛或停止和开始阶段,并可能导致生殖系统障碍,如子宫内膜异位症,纤维瘤,息肉和囊肿。

建议
定期有氧运动
大量纤维
应力降低
早上喝柠檬热水
复合碳水化合物
避免食用豆制品
避免饮酒

补充:
(尤其是经前期)
维生素B复合物

症状:
体液代谢问题(肿胀、发炎)
关节痛、腿痛或头痛。
渴望糖
携带多余的重量
肥胖、心脏病和糖尿病很常见
鼻窦和肺充血,哮喘,过敏

西医:
慢性酵母菌感染
代谢紊乱
多囊卵巢综合征(多囊卵巢综合征)
PID(盆腔炎)

中医视角:
这种类型在中医中被称为“痰湿”,即身体产生多余的液体和粘液。停滞的液体会导致不良的转变,包括在月经周期、受孕和着床过程中许多棘手的激素变化。这种类型可能有过多的阴道分泌物或宫颈炎症,我的母亲可能容易生殖系统阻塞。

建议
锻炼
限制乳制品
避免饮酒、甜食和油腻食物
避免大豆,尤其是如果你有子宫内膜异位症或肌瘤
保持你的环境没有霉菌

补充:

益生元

在线预约或发邮件给我们

我们每周七天营业,预约时间全天开放。我们在曼哈顿和布鲁克林设有办事处,还提供礼宾服务.查看所有位置.

预约